ความงาม

10 เคล็ดลับสำคัญทางเพศสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ภาพถ่ายโดย Cultura / GretaMarie / Getty Images สิ่งที่เกิดขึ้นกับน้ำตาลในเลือดของคุณได้ มีผลกระทบอย่างมากต่อความรู้สึกของคุณระหว่างแผ่นผ้าและไม่ใช่วิธีที่ดี "เงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคเบาหวานอาจทำให้ชีวิตเพศของคุณลดลง" ลอเรน Streicher, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาพูดว่า ที่โรงเรียนแพทย์ Feinberg ของ Northwestern University และผู้เขียนสลิปเลื่อนออกไป: คู่มือการใช้เครื่องนรีแพทย์เพื่อเปลี่ยนนาฬิกาในชีวิตเพศของคุณ

ในฐานะผู้ป่วยโรคเบาหวานคุณมีอุปสรรคหลายประการในการทำให้ชีวิตเพศพอใจ คนอื่นไม่ได้มี. " ข่าวดีก็คือเมื่อคุณเข้าใจถึงวิธีการจัดการกับอาการที่อาจทำให้เกิดความตกใจในชีวิตทางเพศของคุณคุณสามารถเพิ่มความพึงพอใจทางเพศได้เป็นอย่างมาก นี่คือความช่วยเหลือ:

AdvertisementAdvertisement

Let 's Stay In Touch

คุณสามารถยกเลิกการสมัครได้ตลอดเวลา นโยบายความเป็นส่วนตัว | เกี่ยวกับเรา

1. ค้นหาของเล่นใหม่ ๆ

ถ้าเซ็กส์รู้สึกไม่ค่อยเมื่อไม่นานมานี้เบาหวานอาจถูกตำหนิ "ผู้ป่วยเบาหวานมักจะลดการไหลเวียนของเลือดลงสู่ช่องคลอดเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของเส้นเลือดทำให้ไม่เกิดความตื่นตัวและความรู้สึก" Streicher กล่าว ."การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ได้สำเร็จความใคร่ได้อย่างง่ายดายเหมือนกับคนอื่นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของเส้นเลือดและความเสียหายของเส้นประสาท" ในระยะสั้น: อะไรที่ใช้สำหรับคุณในแง่ของการสำเร็จความใคร่อาจไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไปดังนั้นถึงเวลาลองสิ่งใหม่ ๆ วิธีที่รวดเร็วที่สุดในการกระตุ้นด้วยเครื่องสั่นคือ "ให้แน่ใจว่ารูปแบบที่คุณใช้มีการกระตุ้นแคลเซียมเพราะจะช่วยให้คุณมีสิ่งที่แข็งหรือมีพลังมากเกินไปในช่องคลอด" Streicher กล่าว นี่คือผู้เชี่ยวชาญด้านการเล่นของเล่นทางเพศ 18 คนที่ใช้และรัก

2 ใส่ใจกับค่า pH

ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอาจทำให้ระดับความเป็นกรดด่างของช่องคลอดของคุณลดน้อยลงและทำให้คุณมีโอกาสติดเชื้อในช่องคลอดเรื้อรังได้ "เมื่อ pH เพิ่มขึ้นช่องคลอดของคุณจะไม่สามารถอยู่รอดได้อีกต่อไป" และคุณจะได้รับเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีเช่นแบคทีเรีย vaginosis และการติดเชื้อยีสต์ "Streicher กล่าว วิธีหนึ่งในการรักษาแบคทีเรียให้อยู่ในแนวราบคือกับสัปดาห์ที่ 2 ของช่องคลอดช่องคลอด OTC ลอง RepHresh ซึ่งได้รับการอนุมัติจาก FDA เพื่อช่วยในการฟื้นฟู pH ในช่องคลอดปกติและยังทำหน้าที่เป็นครีมบำรุงผิวเพื่อความสะดวกสบายมากขึ้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

3 กินเพื่อรับอารมณ์

ภาพโป๊ไม่ได้เป็นเพียงแค่สิ่งที่ญาติฮิปปี้ของคุณบอกคุณเกี่ยวกับ - มีวิทยาศาสตร์บางอย่างเพื่อสนับสนุนความคิดที่เป็นที่นิยมว่าการกินอาหารบางชนิดอาจมีผลดีต่อไดรฟ์เพศของคุณ แร่สังกะสีอาจทำงานเป็นตัวช่วยเพิ่มความใคร่โดยการช่วยในการผลิตฮอร์โมนเพศชายและหอยนางรมถือสังกะสีมากกว่าอาหารอื่น ๆ แหล่งที่ดีอื่น ๆ ของสังกะสีรวมถึงเนื้อแดง (ซึ่งมีประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไปหญ้าเลี้ยง), ปูและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ (โปรดอย่าลืมข้ามนิสัยการกิน 8 แบบที่ไม่ได้ทำในชีวิตทางเพศของคุณด้วย)

4. ควบคุมระดับน้ำตาลของคุณ

เห็นได้ชัดว่าคุณต้องทำเช่นนี้เพื่อสุขภาพโดยรวม แต่ช่องคลอดก็จะขอบคุณสำหรับคุณเช่นกัน "การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติช่วยป้องกันหลอดเลือดป้องกันความเสียหายของเส้นประสาทและทำให้ช่องคลอดของคุณง่ายขึ้น ต่อสู้กับการติดเชื้อ "Streicher กล่าว นั่นหมายความว่าการดูดไขมันคาร์โบไฮเดรตในระดับสูงเพื่อประโยชน์ของธัญพืชโปรตีนและผลไม้และผัก การให้ความสำคัญกับแคลอรี่เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน "การกินอาหารที่น้อยลงทำให้ความต้องการน้อยลงในเซลล์ที่ผลิตอินซูลินทำให้พวกเขามีประสิทธิภาพมากขึ้นรวมถึงการขจัดไขมันส่วนเกินในตับอ่อนที่ยับยั้งการผลิตอินซูลิน" David Kendall, MD, หัวหน้าเจ้าหน้าที่ด้านวิทยาศาสตร์และการแพทย์ของ American Diabetes Association กล่าว

เพิ่มเติม:

13 เคล็ดลับสำหรับเพศที่ดีขึ้นอย่างจริงจัง

5. ก้าวไปข้างหน้า

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายมีบทบาทในการย้อนกลับอาการของโรคเบาหวานและยังช่วยสร้างความมหัศจรรย์ให้กับชีวิตทางเพศของคุณด้วยการเสริมสร้างหัวใจความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ที่สำคัญทั้งหมด ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนสำหรับการวิ่งมาราธอน การออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำเช่นโยคะสามารถเพิ่มการไหลเวียนความตื่นขึ้นแม้กระทั่งในบริเวณที่คุณอาจได้รับความเสียหายจากเส้นประสาทเช่นนิ้วมือและนิ้วเท้าของคุณ เริ่มต้นด้วยท่าโยคะ 9 ท่าเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้น 6 ใช้น้ำมันหล่อลื่นที่ปราศจากน้ำตาล น้ำมันหล่อลื่นควรเป็นส่วนหนึ่งของคลังแสงทางเพศของทุกคน แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องดูว่าพวกเขาเลือกสารอะไร "น้ำมันหล่อลื่นบางประเภทมีน้ำตาลเช่นกลีเซอรีนและโพรพิลีนไกลคอล, ซึ่งจะช่วยลดค่า pH ในช่องคลอดของคุณและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์ Streicher กล่าวสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการถ้าคุณมีระดับน้ำตาลในช่องคลอดอยู่ในระดับที่สูงขึ้นก็คือการเพิ่มน้ำตาลลงไป ตรวจสอบรายชื่อส่วนผสมและเลือกใช้น้ำมันหล่อลื่นซิลิโคน 7 เรียนรู้ที่จะรักร่างกายของคุณ

ถ้าคุณชอบคนเป็นเบาหวานหลายคนคุณได้รับการแนะนำจากแพทย์เพื่อลดน้ำหนักซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกที่วิตกกังวลเกี่ยวกับร่างกายของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องเป็นโรคเบาหวานที่มีความกังวลเหล่านี้การศึกษาล่าสุดพบว่าทั้งชายและหญิงในความสัมพันธ์ระยะยาวรายงานความรู้สึกฟุ้งซ่านโดยความคิดเชิงลบเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาในระหว่างเพศและผู้หญิงโดยเฉพาะกล่าวว่าพวกเขากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คู่ของพวกเขา คิดว่า เพื่อช่วยให้เงียบเสียงที่น่ารังเกียจในหัวของคุณให้ลองใช้ 5 วิธีในการรักไฟ - ในเรื่องเพศ

8 นอนบ้าง

ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอและสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานการได้รับ zzz ของคุณเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง นอนหลับได้รับพบว่ามีบทบาทในการควบคุมน้ำตาลในเลือด - หนึ่งการศึกษาพบว่าสม่ำเสมอได้รับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงนอนหลับคืนทำให้คนสามครั้งมีแนวโน้มที่จะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้สามารถช่วยได้

9 ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์

ภาพโดย Dean Mitchell / Getty Images

ถ้าคุณไม่รู้สึกถึงการมีเพศสัมพันธ์ในคืนที่กำหนดมีวิธีอื่น ๆ ในการรักษาความผูกพันกับคู่หูของคุณ "Spicing ขึ้นชีวิตทางเพศของคุณไม่ได้หมายความว่า คุณจัสตินอาร์การ์เซีย, MS, PhD, นักชีววิทยาด้านวิวัฒนาการที่ Kinsey Institute for Research ในเพศเพศและการสืบพันธุ์ใน Indiana University "คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้โดยปราศจาก มีส่วนร่วมในเรื่องเพศ " การทำอะไรที่สนิทสนมซึ่งไม่เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นการกอดกันระหว่างการอ่านหนังสือการอ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับกามหรือการทำศัลยกรรมเช่นการนวดคู่สามารถเสริมสร้างความผูกพันของคุณได้

10 ค้นหา sexpert ไม่มีใครควรจะมีชีวิตที่มีเพศสัมพันธ์น้อยกว่าดารา แต่ถ้าคุณเป็นโรคเบาหวานก็อาจใช้เวลาเพียงเล็กน้อยค้นหาพิเศษ "ผลข้างเคียงทางเพศของการมีโรคเบาหวานเป็นจริง แต่คุณอาจมีแพทย์ที่ไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่นั้น" Streicher กล่าวว่า "ถ้าแพทย์ของคุณไม่สามารถตอบข้อกังวลของคุณได้ให้เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบคลินิกทางเพศในมหาวิทยาลัย" หากคุณไม่ได้อยู่ในพื้นที่ของคุณสมาคมระหว่างประเทศเพื่อการศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศของผู้หญิง (ISSWSH) สามารถช่วยคุณหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมได้

เพิ่มเติม:

10 สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เชื่อมต่อกับคู่รักทำ