ความงาม

10 โซลูชันสำหรับปัญหาโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล

โอ้ยินดีต้อนรับสู่ฤดูแห่งโรคภูมิแพ้ อาการน้ำมูกไหลอาการหงุดหงิดตาคันและจาม - เป็นพิธีกรรมของฤดูใบไม้ผลิ (และฤดูใบไม้ร่วง) สำหรับชาวอเมริกันวัย 35 ล้านคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล (aka allergies rinitis) (aka allergies ตามฤดูกาล) และด้วยการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ , สถาบันโรคภูมิแพ้ในประเทศสหรัฐอเมริกา, หอบหืดและภูมิคุ้มกันกล่าวว่า

ทำไมมันเกิดขึ้น: เมื่อพืชผสมเกสรพวกมันส่งเกสรเข้าไปในอากาศ ระบบภูมิคุ้มกันของบางคนตอบสนองด้วยการผลิตแอนติบอดีที่ยึดติดกับเซลล์ในจมูกตาและปอดที่ปล่อยสารฮีสตามีนซึ่งเป็นสารเคมีที่เป็นสาเหตุของอาการ

AdvertisementAdvertisement

Let 's Stay In Touch

คุณสามารถยกเลิกการสมัครได้ตลอดเวลา

นโยบายความเป็นส่วนตัว | เกี่ยวกับเรา

สิ่งที่คุณสามารถทำได้: อ่านต่อเพื่อรับการรักษาที่ใหม่และมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล

การสะกดจิตตนเอง

คุณคิดว่าตัวเองเป็นโรคภูมิแพ้ได้หรือไม่? อาจไม่ทั้งหมด แต่การสะกดจิตอาจช่วยบรรเทาอาการเมื่อใช้ร่วมกับการรักษาภูมิแพ้อื่น ๆ ในการศึกษาในประเทศสวิสเซอร์แลนด์เมื่อปีพศ. 2548 ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ได้รับการฝึกอบรมเพื่อให้เกิดความมึนงงในการสะกดจิตและคิดว่าตัวเองอยู่ใน "สถานที่ปลอดภัย" ปลอดสารก่อภูมิแพ้ (หาดที่เก่าแก่หรือภูเขาหิมะ) ผู้ที่รับการสะกดจิตรายงานการลดลงของประมาณหนึ่งในสามของความแออัดในช่วงฤดูภูมิแพ้; การทดสอบวัตถุประสงค์ได้รับการยืนยันรายงานตัวเอง

Oral montelukast

Oral montelukast

เดิมทีพัฒนาขึ้นเพื่อรักษาโรคหอบหืดยานี้เพิ่งได้รับการยอมรับว่าเป็นยาที่ใช้ในการรักษาโรคภูมิแพ้ ยา Montelukast (ที่รู้จักกันในชื่อแบรนด์ Singulair) ป้องกันการเกิด leukotrienes สารเคมีอักเสบที่ทำปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้โดยการกระชับทางเดินหายใจและผลิตน้ำมูก การศึกษาหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นว่า montelukast มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลซึ่งมักจะตีในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเมื่อระดับละอองเกสรอยู่ในระดับสูงสุด ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจาก montelukast ได้แก่ ปวดศีรษะปัญหาการนอนหลับต่างๆและปัญหาทางเดินอาหาร และแม้ว่ายายังคงมีใบสั่งยาอยู่แล้วก็ตาม แต่ปัจจุบันมียาสามัญอยู่แล้ว

การให้ภูมิคุ้มกันใต้ลิ้น (SLIT)

การบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันเป็นการรักษาแบบป้องกันซึ่งคุณจะได้รับสารก่อภูมิแพ้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อลดความรู้สึกของระบบภูมิคุ้มกัน ในสหรัฐอเมริกามักทำโดยการฉีดยา แต่ในภาคใต้ของยุโรป 80% ของผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วยภูมิคุ้มกันนั้นได้รับการบำบัดด้วยเข็มซึ่งเรียกว่า SLIT ซึ่งคุณสามารถวางยาเม็ดหรือหยดสารสกัดจาก allergen ใต้ลิ้นของคุณได้

ยาหยอดใบสั่งยาเหล่านี้ไม่ได้มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการถ่ายภาพ แต่ก็ปลอดภัยกว่าเนื่องจากมีความเสี่ยงน้อยที่จะเกิดผลข้างเคียงเช่นโรคภูมิแพ้ที่เป็นอันตรายถึงขั้นร้ายแรง Richard Firshein, DO, ผู้อำนวยการศูนย์ Firshein กล่าวว่า เวชศาสตร์แบบครบวงจรในนิวยอร์กซิตี้กระบวนการนี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีต่อวัน แต่คุณอาจต้องทำอย่างน้อยวันละสองครั้งนานถึง 3 ถึง 5 ปี

สมุนไพรและอาหารเสริม

Quercetin ซึ่งเป็นสารเคมีที่เรียกว่า flavonoid ซึ่งพบในชาหัวหอมองุ่นและมะเขือเทศเป็นสารต้านการอักเสบที่สามารถป้องกันผลกระทบของฮีสตามีนได้ก่อนที่จะเริ่มต้นดร. Firshein กล่าว . เขาแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมขนาด 500 มิลลิกรัมถึงวันละสองครั้งโดยเริ่มจากช่วงก่อนเกิดโรคภูมิแพ้ได้ไม่กี่สัปดาห์ "Quercetin ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อคุณรับประทานวิตามินซีซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้สลายตัว" เขากล่าว

สมุนไพรที่เป็นประโยชน์อีกอย่างหนึ่งคือ butterbur ซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อการผลิต leukotrienes ปริมาณปกติ: 50 ถึง 75 มก. ของสารสกัดมาตรฐานวันละสองครั้ง

การควบคุมสภาพแวดล้อมของคุณ คุณจะต่อสู้กับโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลได้อย่างมีประสิทธิภาพหากคุณรู้ว่าคุณรู้สึกแพ้อะไร การทดสอบผิวหนังหรือเลือดจากผู้ที่เป็นภูมิแพ้จะทำให้สารก่อภูมิแพ้โดยเฉพาะของคุณแคบลงดังนั้นคุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการอยู่ในอาคารที่ปิดหน้าต่างในช่วงวันละอองเกสรที่แย่ที่สุด (ดูหรือฟังรายงานสภาพอากาศหรือไปที่เกสรดอกไม้ aaaai. org

.) "โปรดทราบว่าต้นไม้ส่วนใหญ่ผสมเกสรในตอนเช้าดังนั้นถ้าคุณกำลังวางแผนทำกิจกรรมกลางแจ้งให้บันทึกไว้สำหรับช่วงบ่าย "Jeffrey Demain, MD, ผู้อำนวยการศูนย์ภูมิแพ้, โรคหอบหืดและศูนย์ภูมิคุ้มกันวิทยาของอลาสกากล่าว สวมหน้ากากเรณูในขณะทำสวนและใช้ตัวกรอง HEPA เพื่อทำความสะอาดอากาศในบ้านของคุณสามารถช่วยได้เช่นกัน (นี่คือ 10 วิธีง่ายๆในการป้องกันโรคภูมิแพ้ที่บ้านของคุณ)

น้ำเกลือจมูกล้าง

"เป็นวิธีการแก้ปัญหา commonsense - เอาละอองเกสรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ จากทางเดินจมูกของคุณเพื่อที่พวกเขาจะไม่รบกวนคุณ, ดร. Firshein กล่าว เพื่อล้างจมูกของน้ำมูกและสารก่อภูมิแพ้ให้น้ำเกลือผสมน้ำอุ่นหรือน้ำปราศจากเชื้อด้วยน้ำอุ่นและน้ำปราศจากเชื้อประมาณ 8 ออนซ์ด้วยช้อนชาและโซเดียมที่ไม่ใช้ทำน้ำนมขนาด 1/4 ช้อนชา (หรือซื้อน้ำเกลือที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วล้างที่ร้านขายยา) ยันเหนือจมกับหัวของคุณเอียงไปด้านใดด้านหนึ่งและใช้ขวดบีบหรือหม้อ neti เพื่อเทโซลูชันลงในรูจมูกด้านบนของคุณให้มันไหลออกด้านล่าง จากนั้นสลับด้าน งานวิจัยบางชิ้นพบว่าการใช้หม้อสุทธ์สามารถล้างช่องจมูกได้โดยไม่แห้งกร้านหรือการ "กลับคืน" แต่ต้องแน่ใจว่าสารละลายเป็นน้ำประปาที่ปราศจากเชื้อสามารถถือครองสิ่งมีชีวิตที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อรุนแรงได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำคัญสามข้อเพื่อให้หม้อสุต Neti ของคุณปลอดภัย

ยาแก้ปวดในช่องปาก

ยาที่คุ้นเคยเหล่านี้ทำงานโดยการปิดกั้นฮีสตามีนที่ทำให้เกิดการอักเสบซึ่งร่างกายของคุณก่อให้เกิดปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้ รุ่นแรกของ antihistamines เช่น Benadryl อาจทำให้คนง่วงนอนและทำงานได้เพียง 4-6 ชั่วโมง; ครั้งที่สอง ได้แก่ รุ่น loratadine (Claritin), cetirizine (Zyrtec) และ fexofenadine (Allegra) รุ่นที่สาม levocetirizine (Xyzal) อ้างว่าสามารถป้องกันอาการได้นานถึง 12 ชั่วโมงแม้ว่ายาที่มีอายุสั้นจะมีผลเร็วขึ้น

การฉีดพ่นจมูก

"บ่อยครั้งที่กลยุทธ์การแพ้ที่ดีที่สุดคือการรวม antihistamine ในช่องปากแบบมี OTC เข้ากับการฉีดพ่นจมูกตามใบสั่งแพทย์" Mark Holbreich, MD, สมาชิกของ AAAAI กล่าว "สเปรย์ที่มี corticosteroids (รวมทั้ง Flonase และ Omnaris) ช่วยลดการอักเสบและการผลิตน้ำมูกขณะที่สเปรย์ด้วย antihistamines (เช่น Patanase และ Astepro) เป็นสาเหตุทำให้เกิด histamine ที่ทำให้เกิดอาการ Dymista รวมทั้งยาทั้งสองชนิด สำหรับสเปรย์ OTC พิจารณาสเปรย์โซเดียมโครเมี่ยม (เช่น NasalCrom)

Eyedrops

หากอาการภูมิแพ้ที่ระคายเคืองที่สุดของคุณคือสีแดงตาคันยาหยอดจากยาเดียวกันที่ใช้ในการฉีดพ่นจมูกอาจเป็นวิธีการรักษาที่คุณต้องไป antihistamine eyedrops ตามใบสั่งแพทย์เช่น Pataday (ซึ่งกินเวลานาน 24 ชั่วโมง) และคน OTC เช่น Zatidor (ซึ่งกินเวลา 8 ถึง 12 ชั่วโมง) มีประสิทธิภาพและไม่ปลอดภัยดร. Demain กล่าว

การใช้ภูมิคุ้มกันทางใต้ผิวหนัง (SCIT)

ด้วย SCIT คุณอาจเรียกอาการแพ้นี้ว่าคุณได้รับการฉีดสารก่อภูมิแพ้ในปริมาณที่เพิ่มขึ้นจนกว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะมีความอ่อนไหวน้อยลง ถึงพวกเขา. การรักษาโดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับการนัดหมายรายสัปดาห์สำหรับ 3 ถึง 6 เดือนแรก ๆ แล้วเป็นรายเดือนเป็นเวลา 3 ถึง 5 ปี ข้อดี: พวกเขาทำงาน การทบทวนในปี 2552 พบว่า SCIT ให้ความสำคัญอย่างมาก ข้อเสีย: ความมุ่งมั่นในเวลาความรู้สึกไม่สบายและความเสี่ยง (แม้ว่าจะมีขนาดเล็ก) ของผลข้างเคียงเช่นผื่นและภูมิแพ้ เพิ่มเติม:

วิธีรักษาภูมิแพ้จากการทำลายวันของคุณ